Bài tập Quản trị cảm xúc - làm chủ thân tâm

STT	Điểm hạng mục	Hệ số	Điểm chuẩn	Điểm thực tế
1	Điểm danh	1	17	3
2	Bài tập ngày	3	32	10
3	Thử thách tuần	3	5	1
4	Cuối tuần	3	10	-
5	Làm việc nhóm	1	10	8
6	Lan tỏa	1	10	-
	Tổng	6	-	-

Bước 2/3

67%

Hôm nay bạn đã dành thời gian ngồi thiền chưa?

A. Dành 1 thời thiền + tác ý

B. Dành 1 thời thiền (quên tác ý)

C. Hôm nay tôi chưa thiền

Bạn có đặt tiếng chuông tỉnh thức -> thực hành niệm mỗi 30-60ph không?

A. Có thực hành rất đều

B. Lúc nhớ lúc quên

C. Không thực hành

ẢNH NHẬT KÝ TÂM HÔM NAY 05/01/2024

Quay lại